以下是关于Chrome浏览器插件运行时安全沙箱机制效果分析的内容：
1. 进程隔离：Chrome浏览器采用多进程架构，每个插件都在独立的进程中运行，并与浏览器核心及其他插件相互隔离。这种隔离确保了即使某个插件存在安全漏洞或被恶意攻击，其影响范围也被限制在自身的进程中，不会波及其他插件或浏览器的整体运行环境，从而有效防止恶意行为对系统和用户数据造成破坏或泄露。
2. 权限限制：插件的权限受到严格管控，需在manifest.json文件中明确声明所需的权限，用户安装时进行授权。例如，未获得特定权限的插件无法访问用户的书签、历史记录等敏感数据，也无法执行如修改系统设置、安装其他软件等危险操作，从而降低了因插件滥用权限而导致安全风险的可能性。
3. 内容安全策略：禁止在插件上下文中使用eval等强大但危险的JavaScript特性，防止恶意脚本借助Chrome API的能力非法获取用户隐私信息，如cookie、书签等。同时，也不允许在popup.、options.等插件页面中使用内联脚本，必须通过外部脚本文件引入的方式注入脚本，进一步减少了潜在的安全威胁。
4. 沙盒环境：对于一些需要使用受限特性的场景，如eval，Chrome提供了沙盒环境。在沙盒中，插件的代码与浏览器的核心代码和其他插件隔离开来，且无法调用Chrome API中的高级特性，如storage、tabs等，从而避免了恶意脚本利用这些API对用户数据和系统安全造成损害。
5. 安全策略执行与更新：Chrome浏览器内置了一系列安全策略，对插件的行为进行实时监控和分析。一旦发现插件存在异常行为或违反安全策略，浏览器会立即采取措施，如终止该进程、弹出安全提示等。并且，Chrome浏览器的开发团队会不断修复已知的安全漏洞，并推出新的版本，以确保沙箱机制的有效性和安全性。