要阻止谷歌浏览器自动下载文件，可以采取以下步骤：
1. 打开谷歌浏览器。
2. 点击浏览器右上角的三个点图标，选择“设置”。
3. 在设置页面中，找到并点击“隐私和安全”选项。
4. 在隐私和安全设置页面中，找到并点击“下载”选项。
5. 在下载设置页面中，关闭“允许网站下载文件”和“允许第三方应用下载文件”的开关。
6. 返回到主设置页面，确保没有其他不需要的下载权限被启用。
7. 保存更改并退出设置。
现在，谷歌浏览器应该不再自动下载文件了。如果仍然遇到问题，可以尝试使用第三方扩展程序或插件来进一步限制或管理下载行为。