Chrome浏览器本身并不提供实时监控每一个第三方扩展占用的下载带宽的功能。但是，你可以通过以下方法来监控下载带宽：
1. 使用网络监控工具：有一些第三方的网络监控工具可以帮助你查看下载带宽的使用情况。例如，你可以使用 "NetLimiter" 或者 "bandwidth monitor" 等工具。这些工具可以显示每个扩展和进程的下载带宽使用情况。
2. 使用开发者工具：在 Chrome 浏览器中，你可以使用开发者工具（按 F12 键）来查看下载带宽的使用情况。在开发者工具中，你可以找到 "Network" 面板，然后点击 "Downloads" 选项卡，就可以查看每个扩展和进程的下载带宽使用情况。
3. 使用系统监控工具：如果你想要更全面地监控下载带宽的使用情况，你还可以使用一些系统监控工具，如 "System Monitor"、"Process Explorer" 等。这些工具可以帮助你查看所有进程的下载带宽使用情况。
请注意，以上方法可能需要一定的技术知识才能正确使用。如果你不熟悉这些工具，建议寻求专业人士的帮助。