在Chrome中管理插件和扩展程序，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 点击浏览器右上角的三个点图标，选择“更多工具”>“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，你可以查看已安装的扩展程序列表，并对其进行管理，如卸载、启用或禁用等。
4. 点击页面右上角的三个点图标，选择“开发者模式”，以获取更多关于扩展程序的信息和控制选项。
5. 在开发者模式中，你可以查看和管理扩展程序的源代码，以及进行调试和测试。
6. 点击页面右上角的三个点图标，选择“设置”，以自定义浏览器的设置和行为。
7. 在设置页面中，你可以添加或删除扩展程序，以更改浏览器的行为和功能。
8. 点击页面右上角的三个点图标，选择“帮助”，以获取关于如何管理插件和扩展程序的教程和指南。