1. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本的浏览器通常会包含一些性能改进和优化。
2. 清理缓存：定期清理浏览器缓存可以释放内存，提高视频播放流畅度。在Chrome浏览器中，你可以点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“更多工具”，接着点击“清除浏览数据”。
3. 关闭不必要的扩展：如果你安装了太多的扩展插件，可能会影响浏览器的性能。尝试禁用或卸载一些不常用的扩展插件，以减少浏览器的负担。
4. 使用硬件加速：启用硬件加速可以提高视频播放的流畅度。在Chrome浏览器中，你可以点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“设置”，接着点击“高级”选项卡，勾选“硬件加速”选项。
5. 调整视频质量：如果你的视频文件质量较低，可能会导致播放不流畅。你可以尝试降低视频质量，以获得更好的播放体验。在Chrome浏览器中，你可以在视频播放器的设置中调整视频质量。
6. 使用专用视频播放器：某些视频播放器可能对Chrome浏览器的支持较差，导致播放不流畅。你可以尝试使用其他专用的视频播放器，如VLC、PotPlayer等，这些播放器通常对Chrome浏览器有更好的支持。
7. 更新操作系统：确保你的操作系统是最新的版本，因为老旧的操作系统可能会影响Chrome浏览器的性能。
8. 检查网络连接：不稳定的网络连接可能导致视频播放不流畅。确保你的网络连接稳定，并尝试重启路由器或更换网络环境。
9. 使用VPN：在某些情况下，使用VPN可能会影响视频播放的流畅度。如果你经常遇到这个问题，可以考虑暂时关闭VPN，以测试是否与视频播放流畅度有关。
10. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系Chrome浏览器的技术支持，寻求进一步的帮助。