谷歌浏览器扩展插件的权限控制实践主要包括以下几个方面：
1. 明确权限需求：在开发扩展插件时，需要明确所需的权限。例如，如果扩展插件需要访问用户的联系人列表，那么就需要获取“访问联系人数据”的权限。
2. 提供选项：为了方便用户选择是否授予权限，可以在扩展插件中提供多个选项。例如，可以让用户选择是否允许扩展插件访问联系人数据、发送短信等。
3. 使用授权策略：根据权限需求，可以使用不同的授权策略。例如，对于不需要频繁访问用户数据的权限，可以使用“仅当需要时”的策略；对于需要频繁访问用户数据的权限，可以使用“始终允许”的策略。
4. 限制不必要的权限：为了避免扩展插件对用户造成不必要的困扰，可以限制其访问不必要的权限。例如，如果扩展插件只需要访问联系人数据，那么就没有必要授予“访问联系人数据”的权限。
5. 提供隐私设置：为了让用户更好地控制自己的隐私，可以在扩展插件中提供隐私设置。例如，用户可以设置是否允许扩展插件访问联系人数据、发送短信等。
6. 更新和通知：为了确保用户了解扩展插件的权限情况，可以在扩展插件中提供更新和通知功能。例如，当扩展插件需要访问新的权限时，可以向用户发送通知，并提供更新选项。
7. 遵守法律法规：在使用权限时，需要遵守相关法律法规。例如，如果扩展插件需要访问用户的通讯录，那么就需要遵守相关的隐私法规。